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El SQUASH
- • Ejercita corazón y pulmones
- • Mejora la oxigenación y mantiene nuestras arterias limpias.
- • Brinda fortaleza muscular
- • Tonifica y elonga nuestros músculos y tendones, principalmente los del tren inferior (de la cintura hacia abajo)
- • Mejora reflejos debido a las reacciones rápidas que obligan llegar a la bola.
- • Las carreras cortas proporcionan velocidad a su ejecutante.
- • Optimiza la coordinación de movimientos.
- • Genera agilidad al cambiar de dirección en poco tiempo y espacio.
- • Mejora balance y equilibrio.
- • Aumenta la fortaleza del sistema óseo.
- • Fortalece al sistema inmunológico (el que nos protege de infecciones).
- • Favorece la flexibilidad de las articulaciones.
- • Ayuda a quemar grasa.
- • Es el deporte de mayor gasto calórico.
- • Es el primer deporte en cuanto a intensidad y velocidad de reacción.
- • No tiene lesiones típicas.
- • Favorece y desarrolla el sistema cardiorespiratorio, la flexibilidad, coordinación y la agilidad.

Dir. Pablo Modernell 15-6523-3937 / 4544-9088
squashmoderno@hotmail.com